引言：
秋天有最绚烂的颜色，有最舒适的温度，选择这个时候出去骑行再好不过。
往期回顾
2019辛苦了！
2020来到了！
指导单位：
上海市体育局
上海市体育总会
主办单位：
上海市第三届市民运动会组委会
承办单位：
毅勇者和他的朋友们®
协办单位：
崇尚运动
世达工具
支持单位：
蓝天救援
奶茶哥哥的冰淇淋美食餐车
崇明素心单车民宿
泰及医疗
铭依眼科
（待补充）
中立维修
联合单车
世达工具
长期合作
泰及医疗
铭依眼科
组别:
全程组：环崇明岛200公里
半程组：环崇明岛120公里
赛道路线图
起始终点:
上海市崇明崇明工业园区: 崇明西门路799
路书（最终路书节后一周发布）:
全程组：
黑鸟：792900
半程组：
黑鸟：792902
赛事包：
世达工具-组合工具
限前400名报名者，现场可获赠世达定制组合工具一套。
本次推出的折叠式内六角组套骑行专供版，专为健康、阳光，热爱生活的骑手量身定制。
泰及医疗优惠卡
泰及运动损伤医疗中心是一家专注于运动损伤治疗-康复的专业医疗机构；治疗团队集二十余年国家、国际职业运动员伤病临床治疗经验，由奥运、世界冠军专属伤病主治医师领衔主治；融合多学科技术形成了自成体系的高效治疗-康复方案，快速解决各种急慢性损伤所致的充血、水肿、肿胀、积液、疼痛、黏连、肌萎缩等问题，突破了急性损伤后制动期无法即时干预的禁忌，突破了膝关节软骨面损伤无法非手术修复的壁垒，极大提高功能性疾患的治疗效果，急性软组织损伤至少缩短1/2的康复周期且基本杜绝后遗症的发生，填补了专业运动损伤治疗-康复的市场空白。
基于双方长期合作，凭赛事包中的优惠卡，为所有骑行界的骑友，提供首诊8折。
至于为什么我们要在众多医疗机构中选择与泰及医疗长期且唯一合作，后续会有专题，向您全方面介绍泰及医疗的与众不同。
铭依眼科-蒸汽热敷眼罩
作为中国首家EVO ICL高端近视矫正体验中心，铭依眼科致力于为人们提供个性化的近视矫正诊疗方案，通过组建手术经验丰富的医疗团队，引进国内外先进医疗设备和技术等举措，改善升级诊内服务。我们除了为患者提供前所未有的EVO ICL高清视觉体验，也努力追求为患者创造更大价值。
关注铭依眼科公众号，咨询预约ICL近视矫正
蒸汽眼罩热敷眼睛，能有效缓解眼干涩与眼疲劳
以及其他号码牌、奖牌、补给等常规物资
（冬季增加热饮供应）
费用说明:
全程组：
环崇明岛200公里：160元/人
半程组：
环崇明岛120公里：120元/人
费用包含
前期筹备及场地费用；
挑战当天保险费用；
各签到点的补给；
活动物料、挑战物料及签到纪念品、工作人员及志愿者相关费用；
主办方颁发的奖牌和证书，在规定时间内完成挑战的即可获得。
这次奖牌可以刻名字了。
您可以在报名的时候，最下方会有一栏填写奖牌上想刻的内容。
比方说：
毅行·路遥
XX车队·XXX
XX俱乐部主将·XXX
参考样式：
来将可留姓名? 常山·赵子龙、洪兴·陈浩南、咏春·叶问、风暴中诞生·丹妮莉丝
关于往返大巴:
周五傍晚上海市区出发，周六晚上回。
购买链接，及联系人：路遥：18662161762 （微信同号）
常规停靠点，松江、万体馆、浦东世纪公园。
来回运输费用：130/人/自行车
备注：如需增加停靠点，满5人以上可申请增加一个大巴停靠点。例如：我们5个朋友都住的比较近，但是离原有的停靠点比较远，那么可以增加一个点，让大巴过来接以下。（太远的大巴也扛不住，比方说临港新城、外冈、金山等。。。）
住宿:
推荐酒店: 物华假日酒店，房价经济实惠、城中心、美食街、吃饭用餐比较方便。(主办方也入住在这里。)
南门港码头出口处3分钟入住酒店，距离赛事活动地址2公里。
如庭宾馆、都市花园酒店、新崇大酒店（涉外宾馆）、昕动宾馆、莫泰连锁旅店168、莫泰连锁旅店（崇明168八一路店）
活动规则:
0、严格遵守活动当地的交通法规及各项法律法规。此条规则优先于以下及其他所有相关活动规则。
1、报名要求
年满18周岁—65周岁的完全民事行为能力人。且身体健康，无任何不适合进行自行车骑行或是户外运动以及剧烈运动的疾病，包括但不限于有高血压、心脏病、哮喘、糖尿病、呼吸系统等，同时，过度劳累、急症病期患者等也不应报名。
关于未成年人的特别说明：年龄小于16周岁的未成年人禁止参加。年龄处于 16 到 18 周岁之间的，必须由家长或监护人签署并同意《免责申明书》后（需要联系组织方当面签），才能参加挑战。
2、车辆要求
1) 所有参加挑战的车辆必须是以挑战者人力为唯一驱动来源的自行车。
2) 不限制车型，山地车，公路车，雪地车，沙滩车，死飞（必须带刹车装置），躺车，折叠车，三轮车，双人车均可以参加。
3) 自行车必须配有可靠的前后刹车系统。
3、装备要求
1) 选手在挑战的过程当中必须全程正确佩戴头盔。
2) 选手在挑战的过程当中必须全程正确安装号码牌。
3) 在夜间或天色灰暗时，挑战者人身或器材上必须穿戴或张贴足够警示效果的被动反光材料（如反光衣、反光背心、反光带、反光贴纸等）。
4) 车辆夜间必须配备车前照明灯和车尾警示灯，车尾警示灯必须具有长亮模式。
4、签到规则
1) 请在规则时间内到起点进行签到，并签署活动同意书、领取挑战物料。
2) 所有参加挑战的车手，必须按照组委会挑战前公布的路线进行挑战。
3) 请在各个签到点的开关门时间之间进行签到，请依次排队有序签到。
4) 签到时，确保志愿者填写“抵达时间”以及盖上“签到印章”。
5) 签到时，只允许本人面签，替人代签者，本人及代签者都将取消成绩。
6)各个签到点将检查挑战者的安全装备佩戴状况，没有戴头盔的直接取消挑战资格。在夜间或天色灰暗时，必须主动打开前后灯并穿戴或张贴足够警示效果的被动反光材料，违反者第一次罚时2小时，不及时调整更正的取消挑战资格。
7) 保护好自己的签到卡。丢失签到卡的属记录无效，原则上不颁发挑战完成证书及相关荣誉。
5、安全文明要求
1) 必须遵守交通规则，建议与机动车保持1.5米以上的安全距离。
2) 礼让行人，建议与行人保持1.5米以上的安全距离。
3) 绿水青山是人类的公共财富，请爱护环境。
4) 公益组织“拜客绿色出行”温馨提示：
-好骑士，变道超车打手势；
-好骑士，公交进站让乘客；
-好骑士，遵守交规不闯灯。
6、处罚条例
对于以下作弊及恶意犯规行为，一经发现，绝不姑息，严格处理。
1) 搭乘交通工具的，取消挑战资格。
2) 交换选手骑行的，取消挑战资格。
3) 采用非人力动力来源的车辆，取消挑战资格。
4) 代替他人进行签到打卡的，代替方与被代替方共同取消挑战资格。
5) 挑战者有向组委会申诉的权利，请于挑战结束72小时之内，发送邮件至370557749@qq.com
7、后勤车管理规则
后勤补给车务必遵守交通规则，不得给挑战车手破风，尾随保障过程不得妨碍其他挑战者的正常骑行，需要补给时必须是在交通道路以外的安全区域或签到处指定的停车点。
停车:
起点附近，最终路书发布时，会标明停车场位置。
救援:
受伤救援及收容车:15721437893
活动交流群:
用于活动交流，咨询，最新活动信息发布等。
欢迎入群关注最新消息。
可添加客服微信，然后由客服邀请进群。
群客服1
洗澡时要唱歌
微信：xizaoshiyaochangge
毅行
毅行跟自己挑战。跟一般大型活动不同，像独狼、猛虎或者群狮一样。全程需由自己或车友之间互帮互助方式前进，抵达终点，沿途尽情享受旅游远足的乐趣及车友间的互相扶持、兄弟的情谊。
“毅行”是由一些喜爱长途耐力挑战赛的车友以及部分国内知名自行车运动人士及爱好者自发发起，为推动群众性自行车耐力运动文化而发起的非营利性社会组织。
目前我们有深圳毅行（深圳市毅行自行车运动协会）、广州毅行（广州市毅行自行车运动协会）、和毅行上海（逐渐改名成：毅勇者和他的朋友们®）。
最后非竞技耐力骑行运动是一个循序渐进发掘个人潜力的过程，对于提升大众车手的自信是比较有意义的。祝大家骑行愉快。